کمپنی کی خبریں
-
مزاحمتی بیلٹ کے 26 تربیت کے طریقے
26 مزاحمتی بیلٹ کے تربیت کے طریقے: سائیڈ الٹا ، فرنٹ ایکشنز ، قطار لگانا ، بیرونی گردش ، رسائ ، دانتوں ، مزاحمت پش اپ ، گہری اسکواٹ ، سپریم ، سنگل گھٹنے ، سوپرا ، سینہ بنائیں ، سینے کے دباؤ میں دھکیلنا ، موڑنے والا ، لمبا کولہے ، کھڑے ، کھڑے ، ایل ...مزید پڑھیں -
الیسٹکس کے ساتھ تربیت
لچکدار تربیت آسان اور تفریحی ہے: گھر میں اسے کیسے کرنے کا طریقہ یہاں ہے ، جس سے آپ کو کیا مشقیں اور اس سے فائدہ ہوسکتا ہے۔ لچکدار ورزش مفید ، آسان اور ورسٹائل ہے۔ حقیقت میں گھریلو فٹنس کے لئے بھی ایک چھوٹا سا کامل جم ٹول ہے: آپ انہیں گھر پر استعمال کرسکتے ہیں ، ...مزید پڑھیں